Archive for június, 2014

25 JUN

Helyin van az eszed?

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

Amire a székely ember büszke azt a ‘mejin’ viseli!

Katalógus_júniusA Merkúr székelyföldi üzletlánc júniusi/júliusi termékkatalógusa igazi tudósítás arról, hogy milyen típusú élelmet képes jelen pillanatban Székelyföld előállítani, minőségi és mennyisége szint-arányban. Ma, amikor már nehézséget okoz egy székely embernek kapásból felsorolni a székely székeket, akkor sokakban helyre tehet valamit egy helyi termékkínálat, ami térképszemléltetővel a székelyföldi székekre lebontva besorolja a termékeket. A tudatos vásárlókat pedig segíti a választásban, a helyi gazdák és gazdaság támogatásában. Az elfogult helyieket motiválhatja a termékgondozásban és a minőség fokozásában, mivel egy asztalra kiterítve előjön a székelyből, hogy ‘a szomszéd kerítése egy kicsit szebb kolbászból van’.

Székelyföld legfinomabb termékei, a legjobb árakon!

Merkúr a székelyföldi üzletlánc!

Lapozz bele az online katalógusba!

http://merkuraruhaz.ro/helyi-termekek/index.html

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
23 JUN

Nyári frissítők

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

Hűsítő 1×1, nyári italreceptek!

mojitos-7331mojito_jo

Mentás frissítő (Virgin Mojito)

Tegyünk egy üvegkancsóba friss mentaleveleket (2-3 szál mentáról leszedve). Facsarjunk ki egy citromot vagy 2 drb limeot, töltsük a mentára. Tegyünk 2 evőkanál mézet vagy nyírfacukrot bele, majd töltsük fel vízzel és jéggel.

Jégdinnye ital

6 csészényi apróra vágott görögdinnyét, jéggel és narancslével össze-mixerelünk . Ízlés szerint tölthetünk hozzá vizet. És kész is a jeges hűsítő.

citrusokAz örökzöld citrusok a frissítőkben

Két narancs, két citrom, 3 lime kell hozzá, amit jó apró darabokra vágunk héjastól, beletesszük egy üvegkancsóba vagy nagyobb üvegedénybe, fakanállal jó alaposan összetörjük, 4 evőkanál mézet teszünk rá és felöntjük vízzel. Hűtőbe tesszük vagy jeget teszünk hozzá és akkor rögtön fogyasztható.

Bodzaládé

Bodza alaplét készítünk (5 ernyős kinyílt virágból mézzel, citrommal és vízzel -3l ). A bodzalaphoz tehetünk turmixolt, leszűrt meggy vagy ribizli levet. Mind a meggy, mind a ribizli (piros és fekete) enyhén savanykás, fanyar íze kitűnő szomjoltó és vitaminban gazdag üdítő ízeket kölcsönöz a bodzának.

Jeges tea (Ice tea)

Hagyományos módon megfőzzük vagy forrázzuk kedvenc teánkat, lehűtjük majd jeget teszünk bele. Gazdag ízeket kaphatunk ha pár darab (kettébe vágott) cseresznyét, meggyet dobunk forralás előtt a teába vagy házi gyümölcsszörppel, citrommal ízesítjük.

Nyári hideg teának legalkalmasabb teafüvek a menta, a citromfű, a levendula, az akác és a hárs.

Krémes hűsítők (Smoothie)smoothies1

prb.joghBármilyen gyümölcsből készíthetőek!

Alaprecept:

Lehet tejjel, tejszínnel vagy joghurttal készíteni, ez az alap. Góbé probiotikus joghurttal finoman krémes lesz. Édesítésként ajánlott természetes édesítőt használni: méz, nádcukor, nyírfacukor stb. Fontos, hogy a tej alapú shakekhez nagyon kevés édesítő kell, érdemes a gyümölcscukorra hagyatkozni! Mindehhez jöhet a gyümölcs és a mixer. Érdemes kis időre hűtőbe tenni, mert jégkockákkal csak vizesedik.

 

Mindezt lehet fagyival, gyümölcsszörpökkel, vaníliával, banánnal és tojással egészítgetni, ízlésnek megfelelően.

 

 

K.forrás: ifeelkid.gr, eatliverun.com, freelencestar.com, laylita.com,
MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
18 JUN

Szív Útja zarándoklat

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

 Zarándokútra hívás!

 girlscene.nlKörzarándoklat a székelyudvarhelyi Jézus Szíve-kápolnától a keresztúri Jézuskiáltóig, majd vissza Budvár és Jézus Szíve kápolna.

A tényleges zarándoklat időpontja: 2014. június 28-29.

(június 27. hangolódás a zarándoklatra – Jézus Szíve kápolna búcsúja)

 Aki a szeretet útján jár, nem kívülről látja, hanem benne él a Szer-elemben… A világban megtett minden lépése áldást hordoz, feledteti a bánatot környezetében. A “szer-elemesnek” sugárzik az arca, látszólagos indok nélkül boldog és egészséges!

A Szív Útja körzarándoklat: az indulás helyszínéhez visszaérkezik.

Megismerem a világot, hogy hazatérve megtaláljam helyem és helyt tudjak majd állni benne. A körzarándoklat lényege tehát nem a linearitásban rejlik: nem pusztán kezdődik, tart és véget ér, hanem az öröklét csodáját ragadja meg: visszatérsz oda, ahonnan útnak eredtél, de már egy világ tapasztalatával a hátad mögött. Pontosan úgy, ahogy a lélek leszületik a Földre és innen visszatér a Teremtőjéhez. A Szív Útja Jézus Szívétől indul, és oda is tér vissza.

A körút teljességét két félkör egybekapcsolásával: a jin és jang, női és férfi útvonal egyesítésével kapjuk. A kezdet félköre „lefelé” vezet, a Nagy-Küküllő folyása mentén érintve olyan műemléktemplomokat, melyekben a női szentek üzenetei köszöntenek ránk. A kiegészítő félkör vonala azonban „felfelé” visz, ahol kiemelkedünk a völgyek világából, és az éghez közel fekvő várakat keressük fel.

lexikon.adatbank.roA zarándoklaton bárki részt vehet, kitartásának és edzettségének megfelelően bárhol abba is hagyhatja az utat. Az egy napi zarándokjárás 8 óra gyaloglást jelent szombaton és vasárnap is, mindezt szent helyek és templomlátogatásokkal egybekötve, melyek rendszeres pihenőket és igazi feltöltődést biztosítanak.

Indulás jún. 28-án, szombaton reggel 8 órától a székelyudvarhelyi Jézus Szíve Kápolnától. Megszállás Székelykeresztúron. Vasárnap reggel az indulás a Jézuskiáltó hegyéről történik, tervezett visszaérkezés a kápolnához vasárnap 18 óráig.

Érdeklődni, jelentkezni: huref@huref.ro 0740.252.276

Útvonal leírás:

Péntek: (Jézus Szíve és Szent László napja) 17.00 -tól Szentmise a székelyudvarhelyi Jézus Szíve-kápolnánál.

Szombat: (Épített Templomok Völgyén) Jézus Szíve-kápolna – Éltető Kút – Felsőboldogfalvi templom – Bögözi templom – Agyagfalvi templom – Agyagfalvi székely nemzetgyűlés emlékműve – Székelymagyarosi templom – Nagygalambfalvi templom – Erzsébet-kút – Székelykeresztúr katolikus temploma

Vasárnap: (A Természet Templomában) Jézuskiáltó – Rugonfalvi templom – Siménfalvi tető – Kadács vára – Fekete Rez – Farcádi tető – Budvár – Jézus Szíve-kápolna

Forrás: girlscene.nl

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
16 JUN

Örömvirág – körömvirág!

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

DSC06510

A körömvirág a derű kerti virága. Már a színe és formája is optimizmussal tölt el, fokozza a kreativitást, harmonizálja az idegrendszeri működésünket!

Nőbarát gyógynövény

Purchase this image at http://www.stocksy.com/96374A körömvirág segít a nőknek a menstruációs problémákban, terhesség előtt-után, a szülésnél, a változó korban. Önmagában és cickafarkkal alkalmazva is kitűnő hüvelyöblítő (természetes antibiotikum). Szoptatás során keletkezett mellbimbó gyulladásra is igencsak alkalmas. Minden külső, a bőr esztétikáját rontó bőrproblémára alkalmazható: kitüremkedett visszér, nehezen gyógyuló műtét, hegesedés, nehezen összehúzódó seb, száraz és érdes bőr, ekcéma stb..

Egyszerűen készíthetünk házilag belőle kenőcsöt, olajat, tinktúrát.

Körömvirág olaj: szedjük le 10 fej körömvirág szirmait és tegyük egy dl bármilyen hidegen sajtolt olajba. Három hét után alkalmazható bőrgyulladásokra, lábgombásodásra, májfoltokra, pigment-foltokra stb.

Körömvirág tinktúra: egy dl min. 50 fokos alkoholba tegyünk 5 fej körömvirágot, meleg helyen hagyjuk állni pár hetet, majd használatkor desztillált vízzel vagy felforralt vízzel hígítjuk. Kitűnő természetes, házi sebfertőtlenítő, sebösszehúzó.

Körömvirág kenőcs: 5 dkg, min. 80 százalékos zsírtartalmú, felhevített vajba tegyük 10 fej körömvirág szirmát. Vegyük le a tűzhelyről és hagyjuk állni egy napot, majd forró vízgőz fölött hevítsük egy fél órát. Szűrjük le kis tégelyekbe. Dermedés után rögtön alkalmazható – a bőr legtöbb problémájára!

Érdemes körömvirágot vetni kiskertünkbe a zöldségek közé (természetes védelem a kártékony bogaraktól, tetvektől), cserépbe vagy virágágyba, lehetőségeink szerint. Könnyedén szaporodik, nem kényes és áldásos látványa és hatóanyagai is!

Az év minden szakában gondosan szárított, helyi termesztésű körömvirágot kaphatunk a Merkúr székelyföldi üzletlánc, szentábrahámi gyógynövény kínálatából!

Forrás: stocksy.com

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
14 JUN

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in FINOMSÁGOK

Grillszezonra nyársak

Családi vagy baráti körben, otthon vagy kirándulás alkalmával nyáron az egyik legkézenfekvőbb lehetőség a grillezés. Erre az egyik legjobb választás a nyársak készítése, viszonylag gyorsan összedobható, ezer féle variációban elkészíthető, otthoni körülmények között is, és a szabadban is. A közös sütésre is kiváló program, beszélgetés közben elkészülnek a nyársak, és a sütési idő is általában időtakarékos.

György Ottilia

   

szuzpecsenye barackSzűzpecsenye- barack grillezve

Hozzávalók: egy szűzpecsenye, 8  darab újkrumpli, 5 darab sárgabarack, friss kakukkfű, só, bors, olívaolaj, kevés méz.

Elkészítése: A szűzpecsenyét alaposan megmossuk, majd szeletekre vágjuk, sóval és borssal befűszerezzük. Ugyanígy járunk el a krumpli esetében is. A barackot megmossuk és kimagozzuk. A kakukkfüvet apróra vágjuk. A krumplit félbe vagy negyedekre vágjuk. A pálcikákra felváltva felszúrjuk a húst és a krumplit. Egy grillrácsra rátesszük a nyársakat, mellé helyezzük a barackot, megszórjuk kakukkfűvel. A húst meglocsoljuk olívaolajjal, a barackot egy kevés mézzel. Grillrácson megsütjük.

 

zoldseges nyarsakZöldséges nyársak

Hozzávalók: 1 darab zsenge cukkini, két fej lila hagyma, 2-3 darab paradicsom, 2-3 darab újkrumpli, 25 dkg disznóhús, bármilyen zöld fűszerkeverék, olívaolaj, só.

Elkészítése: A zöldséget alaposan megmossuk és kockára vágjuk. A húst is kis kockákra vágjuk. A zöldséget és a húst is alaposan megszórjuk zöld fűszerekkel, sóval. Nyársra tűzdeljük, meglocsoljuk olajjal, majd grillrácson megsütjük.

 

 

szalonnas csirkemell nyarsCsászárszalonnás csirkemell nyársak metélőhagymás-tejfölös kukoricával

Hozzávalók: 30 dkg csirkemell, 30 dkg császárszalonna vékony szeletekre vágva, só, bors; a körethez: 1 doboz konzerv kukorica, 2 dl tejföl, só, 1 nagy marék metélőhagyma.

Elkészítése: A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk, fűszerezzük, majd pálcikára a szalonnával együtt felszúrjuk, grillsütő serpenyőben szép pirosra sütjük. A kukoricát lecsepegtetjük, tejföllel összekavarjuk, majd sózzuk és apróra vágott metélőhagymával gazdagítjuk.

 

gyumolcsnyarsakGyümölcsnyársak gyerekeknek

Hozzávalók: sárgadinnye, barack, eper, szilva, alma (és lehet bármilyen más gyümölcs), kevés juharszirup vagy méz, mandula vagy dió, fapálcikák, kevés cukor.

Elkészítése: A gyümölcsöt kockára vágjuk, és váltakozva nyársakra tűzzük. A cukrot egy serpenyőben karamellizáljuk, majd belekavarjuk a diót. Ezzel a grillázzsal szórjuk meg a nyársakat, illetve meglocsoljuk mézzel.

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
12 JUN

Biztos, hogy Éva almát evett a paradicsomban?

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

Paradicsom fa talon Almát enni a paradicsomban?

Akár az emberiség első abszurditása is lehetne…,

mert nem a leghasználatosabb kifejezés a paradicsomra az aranyalma  vagy a szerelem almája, mégis egyet jelent vele. Először ilyen nevekkel illették ezt a zöldséget. Egy félévezredes távlatból érthető is mire ez a nagy hangzatosság. Valóban aranyat érő, kettő az egyben zöldségről és gyógynövényről van szó.

Gorogdinnye levellel szelttelSzívünk gyümölcsei az aranyalma és a görögdinnye!

A paradicsom és a görögdinnye is elég nagy százalékban tartalmaz likopint. Ez egy olyan hatóanyag, ami mostanra már tanulmányokkal bizonyítottan, képes a szívroham esélyét 48 százalékkal csökkenteni. Emellett jótékony hatással van a szív és az érrendszeri betegségek mindenikére. Sőt a tudományos kutatások rákmegelőző hatást is tulajdonítanak neki. Elsősorban a hasnyálmirigy és a prosztataráknál mutatott jó hatásokat a kezelésben is.

UV elleni védelem dinnyével és paradicsommal!

Ha belegondolunk ez teljesen logikus is. A természet mindig gondoskodik az emberről. Valamiért nem a naranccsal egy szezonú a dinnye vagy a paradicsom. Eredetileg, ahol a paradicsom és a dinnye honos ott a nap is eléggé szúrós, de van rá védelem is, az ott termő élelem. Szintén a likopin az, ami belülről véd az UV-sugárzás káros hatásaitól. A likopin az az anyag, ami a bőrt érő káros sugárzások hatásait képes felfogni.

Likopintartalom a dinnyében 4 – 6,2 mg/100 g, a paradicsomban 1 – 13,6 mg/100 g.

És végül egy bizonyíték arra, hogy az alma nem paradicsom volt a Paradicsomban, hogy fáról szedték azt…

Merkúr a székelyföldi üzletlánc, készül a nyárra:

Hetvegi zoldseg gyumi juni 12 - 15

Forrás: Koczka Kinga – vitaminsziget

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
kordon2
07 JUN

Pünkösd a lelkünknek!

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

Atya, Fiú, Szentlélek!

napba oltozesA Szentlélek ünnepéhez érkeztünk. Húsvét után a hetedik vasárnap lehet méltó idő pünkösd ünnepéhez. A hetes bibliai szám, Isten száma, az isteni teremtésé. Minden székely lélek számára pünkösdhöz megszentelt idő és megszentelt hely is kapcsolódik. Csíksomlyó helyének szentségét teljességében átélni a székely ember hivatott. Természetesen hivatott az egész világ erre, de a csodálkozás még nem jelent benne élést a csodában. A székely minőség óhajtásában élő ember számára, vállalt zarándokságon keresztül vezet az út Babba Máriánkhoz. Az, ki vállalja, hogy beáll egy keresztalja alá és „kigyalogolja magából a vágyait”, virrasztással a felkelő Nap fényébe néz, megpillantva az asszonyt a fényben, aki Boldog, mert Napba Öltözött!

Segítő Szűz MáriaA csíksomlyói keresztalja Boldogasszonyunkhoz vezet, mégis úgy vetjük a keresztet, hogy Atya, Fiú, Szentlélek. Vajon annak, akinek a Szentlélek ünnepe – Pünkösd – nem kapcsolódik asszonyi minőséghez, hogyan értheti meg saját keresztútját, sorskeresztjét? A keresztvetés a szentháromság jelzése. A Szentháromság a harmónia, a teljesség emlékezete. Ha ebből hiányzik a női minőség, az örökanyaság oltalma, hogyan élhető meg a teljesség?

Ha tudjuk, hol az anyánk nem válhatunk gyökértelenekké! Ezt őrzi minden székely legbelül. Ezt adhatjuk mi a világnak. A világ örökös, fényes anyaságának emlékezetét. Megtartó erőre csak a próbák súlya alatt van szükség. Így gyakoroljuk mi az igazi erőnket, az őrzést román „testvéreink” segítségével.

Legyünk hálásak hát, hogy számunkra egyértelműen összekapcsolódik a Szentlélek minősége a csíksomlyói szűzanyával!

„Vándorfecske hazatalál,
Édesanyja fészkére száll.
Hazajöttünk, megáldott a
Csíksomlyai Szűz Mária.”

Forrás: Molnár V. József tanításai, S’artR Műv. Köz. (imalanc.ro, kosaistvan.wp.com)
MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
05 JUN

A test hisztije, avagy az allergia

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

Az allergia egyik kulcsszava a TÚLREAGÁL! Az immunrendszer ágyúval lő bolhára. Rengeteg információ kering arról, hogy az allergia szervezetünk hibás immunválasza. Ennek ellenére jó tudatosítani, hogy a szervezetben nincs értelmetlen elváltozás. Az egy másik dolog, hogy nem értjük ezt az elváltozást.szenanatha_1

A legaktuálisabb allergia most a pollen allergia. A hagyományos orvostudománynak még nincs megoldása erre a „népbetegségre”. A legtöbb kutatás és eredményes megoldás arra mutat, hogy ez a betegség nem is értelmezhető a psziché bevonása nélkül.

pollenflugTesti szinten ez az orrnyálkahártya egyik elváltozása, ami mögött egy rendszeresen visszatérő érzelmi konfliktus van.

Értelmes biológiai válaszreakció egy rendszeresen visszatérő konfliktusra. Ez a konfliktus lehet traumatikus alapú vagy személyiség alapú. Amennyiben trauma az alapja, akkor a válasz egy régebben elszenvedett eseményhez vezethető vissza.

Amennyiben nem egy trauma, hanem a személyiség a kompetensebb az allergiában (bár a trauma is személyiségbeli reakcióból, hozzáállásból születik) akkor egy nem tetszési, elutasítási konfliktusról lehet szó.

Természetes antihisztaminok:

- a csalán, a cickafark, az ánizs, a gyömbér, a borsmenta, a csipkebogyó, a grépfrút, a máriatövis tinktúra vagy olaj, az omega3-zsírsavak és a ginko biloba

Javasolt a többszöri hajmosás, saját orröblítő spray készítése (300 ml meleg vízben fel kell oldani két teáskanál tengeri sót), pollencsapda alkalmazása (petróleum zselét -patikában kapható- kell az orr alá dörzsölni, amibe beleragad a virágpor).

Forrás: Biologika.tv – Új medicina, Rudiger D.: A betegség, mint szimbólum, vesa.2esely.hu, femina.hu bevezetem.hu, apdikt.worpress.com

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
03 JUN

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in FINOMSÁGOK

Tűzhely – Egy zöldség, három fogás

 Itt az ideje, hogy vitamindús ételekkel erősítsük meg szervezetünket és minél több zöldséges ételt fogyasszunk. Ezen a héten a brokkolira esett a választásom, sokan szeretik ezt a zöldséget, de a párolt vagy rántott formán túl sokféleképpen lehet fogyasztani.  A káposztafélék családjába tartozó brokkolinak jelentős az A-, C- és K-vitamin-, valamint folsav-, kálium-, kalcium- és foszfortartalma. Készíthetünk felhasználásával salátákat, leveseket, de akár húsmentes variációba is elkészíthetjük. Alábbi válogatásomban 3 kedvencemet ajánlom, próbálják ki Önök is.

György Ottilia

 

Brokkoli fészek (saláta)

brokkolifeszek2Hozzávalók: 1 fej brokkoli, 6 -8 szem koktélparadicsom, 10 dkg mozzarella sajt, fél citrom leve, só, bors, 5-6 evőkanál olívaolaj, zöld fűszerkeverék (pl. bazsalikom, kakukkfű, petrezselyemzöld), esetleg főtt tojás.

Elkészítése: A brokkolit rózsáira szedjük, majd forrásban lévő sós vízben főzzük 10-12 percig, és lecsepegtetjük.  A paradicsomokat négybe vágjuk, a sajtot felszeleteljük. Az olívaolajból, a citrom levéből, a sóból és a borsból, a fűszerkeverékből készítünk egy öntetet. Adagonként a tálak közepét körbe kirakjuk a brokkolival, a közepére a paradicsomot, majd rá a sajtot és jó bőven meglocsoljuk az öntettel.  Tetszés fel lehet turbózni főtt tojással is.

 

Brokkolival töltött krumplibrokkolival töltött krumpli

Hozzávalók: személyenként 2 krumpli, 50 dkg párolt brokkoli, 20 dkg reszelt sajt, 1 teáskanál liszt, 2 dl tejszín, 5 dkg vaj, csipetnyi só, csipetnyi frissen reszelt szerecsendió.

Elkészítése: A krumplikat nagyon alaposan megmossuk, villával megszurkáljuk, majd egyenként alufóliába csomagoljuk és 200 fokos sütőben megsütjük. A brokkolit rózsáira szedjük, enyhén sós vízben roppanósra főzzük, majd leszűrjük. A mártáshoz a vajat egy serpenyőben megolvasztjuk, hozzáadjuk a lisztet, elkavarjuk, majd a tejszínnel felöntjük és összefőzzük, belerakjuk a reszelt sajtot és sűrűre főzzük. Sóval és szerecsendióval ízesítjük. Amikor a krumplik megsültek, a közepüket kivájjuk, megtöltjük a brokkolival, és leöntjük a szósszal.   Sütőben 10 perc alatt összesütjük.

 

brokkolis csirkemellBrokkolis csirkemell

Hozzávalók: 40 dkg csirkemell, 50 dkg brokkoli, 15 dkg reszelt sajt, 2 dl tejszín, 1 tojás, bazsalikom, petrezselyemzöld, bors, só, zsemlemorzsa, vaj.

Elkészítése: A csirkemellet fél centi vastag lapocskákra vágjuk, besózzuk, borsozzuk. A brokkolit rózsáira szedjük, a nagyobbakat félbevágjuk. Egy kis (24×16cm) tepsit, szép vékonyan (éppen, hogy csak) ki vajazunk és zsemlemorzsával meghintjük. A reszelt sajt felét ügyesen elosztva a tepsi aljára szórjuk. A csirkemell darabokat a sajt rétegre helyezzük, úgy hogy a tepsit szépen kitöltse. A brokkoli rózsákat 5 percig forrásban lévő, sós vízben főzzük, majd egyből leszűrjük, jól lecsepegtetjük. A tejszínt a tojással elkavarjuk, sózzuk, és a friss, aprított fűszerekkel ízesítjük. A hús réteget beborítjuk a brokkolival, majd egyenletesen meglocsoljuk a tejszínnel, a tetejére pedig rászórjuk a maradék reszelt sajtot. Előmelegített sütőben 25 perc alatt szép pirosra sütjük. 

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Rólunk

merkur logo
Szinte nincs rá szó a szavak végtelenségére …lehet íze, mélysége játéka az értelem elemével összeszőtt szavaknak. Ami nem tárul fel az ítéletnél leragadók számára. Ma is tudja ezt Mercurius, a szavak Istene, aki tovább él minden merkúri emberben. Ezért elengedhetetlen, hogy a „Merkúrnak” blogja legyen, amit olyan emberek írnak és olvasnak, akik mernek És-sel mondatot kezdeni!

Kapcsolat