Archive for július, 2014

31 JUL

Körültaj – Kurultaj

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

A 2014-es év újból a Kurultaj éve.

Magyar_lovas_hagyományorzokAkár idegenül is hangozhat a „Kurultaj” megnevezés, de magyar emberként tudnunk kell felismerni a hozzánk tartozót. Jelentése törzsi gyűlés, ami „az ősi magyar kultúra része”. Aki már részt vett ilyen eseményen tudja jól, hogy ez a magyarázat nem meríti ki ennek lényegét. Mai ‘gyökérvesztett’ világunkban egy olyan találkozást megengedni magunknak, ahol testvérnemzetek sokasága, közös ritmusok és szívek dobbanása, őstudásunk, örökségünk, szakralitásunk megtapasztalható, világra szóló élmény lehet. Annál is inkább, hogy a Kurultaj egész Európa legnagyobb hagyományőrző rendezvénye, így valóban világra szóló lehet. Talán a legnagyobb ’tényszerű csodája’, hogy egész Kárpát medencéből képes magyar hagyományőrzőket mozgósítani.

Idén 27 nemzet vagy törzs képviselteti magát: azeri, avar, baskír, bolgár, balkár, burját, csuvas, gagauz, kabard, karacsáj, karakalpak, kazak, kazakisztáni madjar, kirgiz, kumik, mongol, nogaj, üzbég, üzbegisztáni madzsar, tatár, török, tuvai, türkmén, ujgur, yakut, magyar.

Kurultaj

Forrás: kurultaj.hu
MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
28 JUL

Savasodó generáció

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

Sav-bázis egyensúly a szervezetben!

Miért fontos, hogy szervezetünkben ne legyen túlsúlyban a sav?

Mert a sav-lúg egyensúly szabályozza:

-        A keringést, emésztést, kiválasztást, hormontermelést, légzést és az immunitást!

Az egyensúly határértéke:etkezes

-        75 % bázikus (lúgos) és 25% savas

Nemzetközi felmérések szerint ez fordítva van világszerte, sőt több is: 80-90%-ban savas a civilizációs étrendünk és életmódunk.

Mindezek ellenére tévedés azt hinni, hogy a sav káros! Hiszen a savak jelentősen hozzájárulnak az energia-háztartásunkhoz. Csupán az egyensúlyra kell ügyelni.

A savtúltengés jelei, betegségei lehetnek:

-        Vérkeringési zavarok a végtagokban, vérző íny, ödémásodó láb, haj növekedésének csökkenése, köröm deformitások, májfoltok, táskás szem, fakó bőr stb.

-        Emésztőrendszeri megbetegedések, pajzsmirigy problémák, magas vérnyomás, cukorbetegség, depresszió, allergia, bőrbetegségek stb.

etkezes_egeszseges

Lúgos ételek

Miből lesz sav?

-        Elsősorban a táplálkozás során elfogyasztott ételekből.

-        Folyadékhiányból.

-        Gyógyszerekből, méreganyagokból, tartósítószerekből.

Érdekességek:

-        Stressz, düh, félelem, bosszankodás – sósavat termel!!!

-        A fájdalomcsillapítókból – acetilszalicil-savat veszünk fel.

-        Az édesség és zsíros étel fogyasztása után – ecetsav keletkezik a szervezetünkben.

-        Kávé és fekete tea – csersavvá alakul szervezetünkben.

-        Pácolt húsok fogyasztása során – salétromsav keletkezik!

-        Sertéshúsból – kénsavat állít elő a szervezetünk.

-        Ha visszatartjuk a bélmunka során keletkezett szeleket, akkor szintén kénsav keletkezik.

-        Mindennemű hús fogyasztása húgysavat termel.

-        A cigaretta is a savképződéshez járul hozzá nikotin formájában.a

Házi lúgos víz receptje:

1 l vízhez adjunk hozzá egy kávéskanál szódabikarbónát!

Lúgos ételek táblázata elérhető az alábbi linken:

www.fogyas.info/lugositas_lugosito-etelek_savasito-es-lugosito-elelmiszerek.php

A Merkúr székelyföldi üzletlánc organikus részlegein található élelmiszerek 90%-ban a lúgos táplálkozást segítik!

etkezes_organikus

Forrás: Dr. Rober Young: A ph csoda!, chacha.com, myrecipes.com, netbio.hu
MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
24 JUL

Időtálló nyomok, amiket magunk után hagyunk!

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

A pillangó hatás mára egy ismert fogalommá vált, köszönhetően a filmeknek. Ez a hatás egy ősi bölcsességre hívja fel a figyelmünket, arra a felelősségre, hogy minden mozdulásunknak következménye van! Napjainkban a legtöbb ember képes elhinni azt, hogy tetteinek nincsen nagy lecsapódása, jelentéktelen, saját életén kívül nincsen hatással. De mi történik akkor, ha hét milliárd ember hiszi el ezt egyenként? Ki fog felelősséget vállalni?

hulladek_lebomlas

Egy világ szinten publikus lista kering most az interneten, ami a különböző hulladékfajták lebomlási idejére hívja fel a figyelmet. Döbbenetes tény, hogy egy alumínium dobozos üdítő vagy sör elfogyasztása után, (ha nem újrahasznosítóba dobjuk) 200 évig hatást gyakorolunk a természetre -egyetlen aprócska mozdulattal-!

Hulladékok lebomlási ideje:

Eldobható pelenka: 550 évDSCN0181

Műanyag palack: 450 év

Konzervdoboz (aluminíum): 200-500 év

Horgász damil: 600 év

Műanyag szatyrok: 200-1000 év

Hungarocell: minimum 1 millió év

Műanyag doboz: 1 millió év

Üveg: 1 -2 millió év (3 hét alatt újrahasznosítható)DSCN0179

Gumi csizma: 50-80 év

Műanyag pohár: 50 év

Cigaretta csikk: 10-12 év

Tejes/gyümölcsleves doboz: 5 év

Eldobott zokni: 1-5 év

Narancshéj: 6 hónap

Karton papír: 2 hónap

Merkúr a székelyföldi üzletlánc támogatja a szerves életmód kialakítását, és a szelektív hulladékgyűjtést.

Forrás: surfertoday.com
MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
22 JUL

Örökzöld nevek

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

A mindennapi szóhasználatunk érdekességei

Az online magyar értelmező szótár (wikiszótár) szerkesztőinek összeállítása!

Valós tulajdonnevekből kialakult érdekes szavak:

rozsa_sziluett_2598_1113656_9782sziluett < Étienne de Silhouette (fukar francia pénzügyminiszter nevéből, aki ilyen olcsó árnyképeket készíttetett családtagjairól a drága festmények helyett).

dália (virág) < Andreas Dahl (svéd botanikus nevéből)

derbi (lovasverseny) < E. S. Derby (a versenyeket kezdeményező angol gróf nevéből)

dolomit (kőfajta) < Déodat De Gratet De Dolomieu (francia geológus nevéből)

isler (sütemény) < Bad Ischl (német fürdőváros nevéből)

kardán (tengelyfajta) < Gerolamo Cardano (olasz matematikus nevéből, aki kitalálta)

macskakő < a budai Macskalyuk (kőbánya nevéből)Francois_Mansart

makadám (útburkolat) < John L. McAdam (a burkolatot feltaláló angol mérnök nevéből)

manzárd-tető < Nicholas François Mansart (francia építész nevéből)

mazsola (kezdő autóvezető) < Mazsola (butus kismalac mesefigura nevéből) < ő pedig “mazsola” (aszalt szőlő)

pepita < Pepita de Ortega (spanyol táncosnő nevéből, aki ilyet viselt)]

rabicfal (vékony válaszfal) < Karl Rabitz (német építész feltaláló nevéből)

siserahad (csőcselék) < Sisera (hadvezér nevéből, aki a Biblia szerint katonáival húsz éven át fosztogatott)

szaxofon < A. J. Sax (belga hangszerkészítő nevéből)

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
18 JUL

Könnyű menüsor a meleg napokra

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in FINOMSÁGOK

Tűzhely

Elmondhatjuk talán, hogy végre itt a nyár. Július közepére éppen ezért egy igazi nyári menüsort ajánlok, könnyű és nagyon finom. A gyümölcsleveseket elsősorban hidegen érdemes fogyasztani, egy nyári ebéd megfelelő indítója lehet. A nyers paradicsomszószt azért ajánlom, mert így vitamintartalma teljes egészében megmarad, és emellett rendkívül ízletes. A könnyű leves és főétel után pedig megérdemelhetünk egy csokoládés gyümölcsös süteményt.

György Ottilia

Hideg ribizli leves

hideg ribizli leves

Hozzávalók: 50 dkg ribizli, cukor ízlés szerint, 1 tasak vaníliás cukor, 1 tasak vaníliás pudingpor, 2 dl tej vagy lehet tejszín is, egy csipet só, áfonya a tálaláshoz (elhagyható).

Elkészítése: A ribizlit száráról leszemezzük. Egy liter vizet főni teszünk a cukorral és csipetnyi sóval, amikor forr, belerakjuk a ribizlit és keveset főzzük. A pudingport a tejjel elkeverjük, és a forrásban levő levest behabarjuk vele. Jól lehűtve tálaljuk. Tálaláskor tehetünk minden adaghoz egy marék áfonyát.

 

Nyers paradicsomszószos tészta

Hozzávalók: bármilyen tésztaféle, 15 dkg olívabogyó, 10 dkg sajt, 4 darab nagyobb paradicsom, 2 cikk fokhagyma, 1 teáskanál barna cukor, 1 evőkanál balzsamecet, morzsolt oregánó, kevés olívaolaj, só, bors, a tetejére parmezán sajt.

Elkészítése: Először elkészítjük a paradicsommártást. A paradicsomokat a tetején keresztbe vékonyan bevágjuk, majd 2 percre forró vízbe rakjuk,  így könnyen lejön a héja. Ezután meghámozzuk és az oregánóval, a fokhagymával, a barna cukorral, a balzsamecettel és az olívaolajjal együtt összeturmixoljuk. Sóval és borssal ízesítjük. Az  olajbogyót és a sajtot felkockázzuk, a tésztát kifőzzük. Majd végül a tésztát összekeverjük a sajttal és az olajbogyóval, majd tálaláskor paradicsomszósszal leöntjük és parmezán sajttal megszórjuk a tetejét.

paradicsomos

Barackos csokikocka

Hozzávalók:  20 dkg liszt, 18 dkg cukor, 16 dkg puha vaj, 4 tojás, 2,8 dl tejföl vagy joghurt, 6 barackos kockaevőkanál kakaó, 2 evőkanál kapucsínó por, 4 evőkanál csokoládélencse vagy darabokra tört csokoládé, 1 teáskanál sütőpor, csipetnyi só, egy nagy konzerv barack befőtt vagy 6 darab kajszibarack, 3 evőkanál barna cukor, vaj a tepsi kikenéséhez, porcukor a tálaláshoz.

Elkészítése: A száraz hozzávalókat a cukron kívül egy tálban összekeverjük. Egy tepsit kivajazunk, megszórjuk barna cukorral majd a félbe vágott barackokkal kirakjuk, úgy hogy a vágott fele alul legyen. A puha vajat a cukorral elkavarjuk, hozzáadjuk a tejfölt, a tojások sárgáját. A tojások fehérjét kemény habbá verjük pici sóval, majd felváltva a lisztes keverékkel együtt a vajas masszához kavarjuk. A kész masszát a barackokra öntjük, óvatosan elegyengetjük, majd előmelegített sütőben 30 percig sütjük. Még melegen kiborítjuk a tepsiből a süteményt. Porcukorral megszórva vagy tejszínhabbal díszítve tálaljuk.

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
16 JUL

Zöld vaj – Avokádó

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

“Lacost” körte, avagy az aligátor körte.

Herefa

Herefa – érthető, hogy miért!

Nálunk székelyeknél van bőrkörte, az amerikaiaknál van műbőr-körte, ami a herefán terem – és még mindig az avokádóról van szó. Megnevezése sokféle ennek a zöldség féle gyümölcsnek, ugyanis régi gyógynövénye az emberiségnek, csak számunkra új, mivel nem honos az európai kontinensen.

Az avokádó tulajdonképpen egy élelmiszer összesítő gyümölcs. Alkotóelemeiben több, mint 10.000 tápanyag komponenst képes magába érlelni! Vagyis az avokádó egy tápanyag”bomba”.

Az avokádó 5 csodája

-        A női hormonháztartás helyreállítója (újabb kutatások eredményeként, ajánlott heti egy avokádó a nők számára – ez méhnyakrák megelőző is egyben)!

-        Az ismert gyümölcsök közül az avokádóban van a legtöbb lutein, amit az emberi szervezet nem tud előállítani, ám nélkülözhetetlen antioxidáns a szem számára. Felmérések igazolják, hogy 60 százalékkal képes javítani a látásromlást.

-        Lúgosítja a szervezetet!

-        Vegetáriánusoknak, diétázóknak a legelőnyösebb húspótló, mivel magas a fehérjetartalma.

-        Méretes magját nem pazarlásként szánta a teremtő, ugyanis a belőle sajtolt olaj, igazi elixír a bőr legtöbb problémájára.

Az avokádónak 400 fajtája ismert.

avokado_fajtak

Figyelem!

Most a székelyföldi üzletlánc Merkúr üzleteiben szemtelenül olcsón kapható az avokádó! A leárazásnak nem kell feltétlenül a negatív miértjét keresni, csupán azért ilyen olcsó mert egy eddig nem megszokott fajtája kapható az üzletekben.

Forrás: epicenteravocados.com, marawvegan.ro

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
15 JUL

Szúrós Nap!

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

A napszúrás tünetei:

napsz.Fejfájás, feszítő nyomás a fejben, hányinger, szédülés, erőtlenség, fényérzékenység, kábultság, tarkó-merevség!

Napszúrás esetén mi a teendő:

-        Vízbevitel a lehető legtöbb módon: a test locsolás hideg vízzel, hideg vizes borogatás (főként a fejtetőre), langyos vizes fürdő, ásványvíz fogyasztása nagy mennyiségeben (4l/nap)

-        Napfényt kerülni

-        Alkoholt, kávét mellőzni

-        Bár nagyon sok ellenérv szól a légkondicionáló ellen, napszúráskor kifejezetten ajánlott használata

Házi praktikák napszúrásra:

(aloe vera és borsmenta)

-        A leghíresebb testhőmérséklet szabályzó gyógynövény az alo vera (főként nektárja az, ami a leggyorsabban képes megszüntetni a napszúrás kellemetlen tüneteit)

-        Gyógynövény boltokban kapható a borsmenta olaj, ami bőrre kenve jól hűti a testet (lehet a vízbe is tenni mentaleveleket, az belülről is jól hűt vagy ha sikerül beszerezni belső fogyasztásra is alkalmas mentaolajt, akkor abból is cseppenthetünk az ásványvízbe)

Gyors-hűtési pontok a testen

Gyors-hűtési pontok a testen

Ajánlott:

-        Valamilyen fejfedőt használni (ami nem melegít)! A legalkalmasabb a laza, fehér vagy világos kalap, ami a nyaki ütőereket is védi, nemcsak a fejet.

-        Szomjúságtól érzésétől függetlenül, folyamatosan gondoskodni a rendszeres vízbevitelről!

-        Tűző napon nem tartózkodni autóban sem!

K.forrás: healthmeup.com, webmd.com
MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
11 JUL

Pont neked jár!

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

o

Pont nekem! – akció a Merkúr üzletekben

A rendszeres háztartási vásárlással, most olyan pontokat gyűjthetsz, amelyekkel magas minőségű technikai-, konyhai és egyéb eszközöket vásárolhatsz akár 60 százalékos kedvezménnyel is!

A pontgyűjtésben nincsen semmiféle bonyodalom:

- A Merkúr üzletekben a szokásos vásárlásod során kérj a pénztáros hölgytől egy pontgyűjtő füzetet, válassz egy vagy több terméket az alábbi listáról, amit szívesen elfogadnál és a többi már megy magától. A pénztárosok rendszeresen gondoskodni fognak arról, hogy a vásárlásod értéke alapján megkapd a neked járó pontokat, amiket a kapott füzetben összegyűjthetsz és beválthatsz.

Érdemes figyelni arra, ha 20, 50 vagy 70 lej körüli összegre vásárolsz, mert ezek határértékek és csak minden 25 lej után kapod a pontokat, így 24 lej után nem kapsz pontot vagy 49 lejes vásárlásért csak egy pont jár. Ezeket az összegeket már érdemes felkerekíteni mondjuk egy kedvenc csokiddal!

Válasz az alábbi termékek közül és gondoskodj róla, hogy kedvezményesen megkaphasd!

Nagy kedvezménnyel megvásárolható termékek

 

 

Jelenlegi ár

Akciós ár

Pontrendszeres kedvezmény (%)

Kedvezményhez szükséges pontszám

Kerékpárcsengő (nagy, fekete)
Clopoţel bicicletă (mare, negru)

4.99

2.00

-60.00%

2

Kerékpárcsengő tükörrel (nagy, fekete)
Clopoţel bicicletă cu oglindă (mare, negru)

6.99

3.84

-45.00%

2

Küllőtisztító gyöngy
Perle spiţă bicicletă

5.99

4.19

-30.00%

2

Katicás biciklicsengő
Clopoţel bicicletă buburuză

9.99

5.00

-50.00%

2

Patkózár (IN)
Antifurt bicicletă (forma U)

11.99

4.80

-60.00%

2

Teleszkópos pumpa (fém, mini)
Pompă telescopică bicicletă (metalic, mini)

12.99

6.50

-50.00%

2

Hátsó lámpa csomagtartóra
Lampă bicicletă spate

13.99

8.39

-40.00%

2

5 ledes első kerékpárlámpa
Lampă bicicletă faţă cu 5 leduri

14.99

9.74

-35.00%

2

Automata spirálzár (185,8 mm vastag ,185 cm husszú)
Lacat spiral automat (grosime: 185,8 mm, lungime: 185 cm)

16.99

11.04

-35.00%

2

Térd- és kézvédő
Apărător cot şi genunchi bicicletă

29.99

16.49

-45.00%

5

Kerekpáros kesztyű (géles)
Mănuşi bicicletă cu gel

29.99

20.99

-30.00%

5

Gyerek kerekpársisak
Cască bicicletă copii

39.99

23.99

-40.00%

5

Ventura gyerek kerekpársisak
Cască bicicletă copii Ventura

69.99

48.99

-30.00%

5

Kormányra szerelhető gyors-záras táska
Geantă bicicletă faţă cu prindere

79.99

47.99

-40.00%

5

Ventura kerekpársisak
Cască bicicletă Ventura

81.99

53.29

-35.00%

5

Gyorskioldós, elől felszerelhető, fonott kosár
Coş bicicletă faţă din rattan cu prindere

130.00

78.00

-40.00%

10

12” Anlen lábbal tolható gyerekkerékpár
Bicicletă copii fără pedale Anlen (12″)

239.00

143.40

-40.00%

15

 12” Police  lábbal tolható gyerekkerékpár
Bicicletă copii fără pedale Police (12″)

239.00

155.35

-35.00%

15

Állítható hátsó gyerekülés
Scaun bicicletă spate (adjustabil)

299.00

179.40

-40.00%

30

20″ CRUISER túrakerékpár
Bicicletă pentru copii 20″ CRUISER

699.00

489.30

-30.00%

45

26″ CRUISER női túrakerékpár
Bicicletă de dame 26″ CRUISER

899.00

539.40

-40.00%

50

26″ CRUISER férfi túrakerékpár
Bicicletă de bărbați 26″ CRUISER

899.00

539.40

-40.00%

50

20″ Spunky TY 18-as gyerekkerékpár
Bicicletă pentru copii 20″ Spunky TY 1

699.00

419.40

-40.00%

45

WayteQ GPS autóstöltő
Încărcător auto GPS WayteQ

26.99

18.89

-30.00%

5

WayteQ Talk 5H (book type) mobiltelefon tok
Husă pentru telefon mobil WayteQ Talk 5H (book type)

39.99

27.99

-30.00%

5

WayteQ XTAB (7*7 inch) tablett tok
Husă tabletă WayteQ XTAB (7*7 inch)

39.99

29.99

-25.00%

5

WayteQ XTAB-700 QCI (7 inch) tablett tok
Husă tabletă WayteQ XTAB-700 QCI (7 inch)

39.99

29.99

-25.00%

5

Baterie externă USB Yoobao Elfin 2600 MAH
Baterie externă USB Yoobao Elfin 2600 MAH

59.99

44.99

-25.00%

5

Magic Cube Yoobao 7800MAH USB-csatlakoztatóval ellátott akkumulátor
Baterie externă USB Magic Cube Yoobao 7800MAH

119.00

89.25

-25.00%

10

WayteQ X960 -BT HD 5INCH TFT GPS navigációs rendszer
Navigaţie GPS WayteQ X960 -BT HD 5INCH TFT

349.00

244.30

-30.00%

30

WayteQ X BOOK-60 4GB (6 inch) E-book olvasó
E-book reader WayteQ X BOOK-60 4GB (6 inch)

349.00

261.75

-25.00%

25

WayteQ XTAB-700 QCI ALB 8GB ANDROID 4.2 tablett
Tabletă WayteQ XTAB-700 QCI ALB 8GB ANDROID 4.2

499.00

349.30

-30.00%

40

WayteQ XTAB-7X negru 8GB ANDROID 4.2 tablett
Tabletă WayteQ XTAB-7X negru 8GB ANDROID 4.2

499.00

374.25

-25.00%

35

WayteQ Talk 5H Dual sim ANDROID 4.2 mobiltelefon
Telefon mobil WayteQ Talk 5H Dual sim ANDROID 4.2

799.00

599.25

-25.00%

45

Blaumann Terracotta Line serpenyő (20 cm)
Tigaie Blaumann Terracotta Line (20 cm)

49.99

34.99

-30.00%

5

Blaumann Terracotta Line serpenyő (24 cm)
Tigaie Blaumann Terracotta Line (24 cm)

61.99

43.39

-30.00%

5

Blaumann Terracotta Line serpenyő (28 cm)
Tigaie Blaumann Terracotta Line (28 cm)

77.99

54.59

-30.00%

10

TL Blaumann kerámiaserpenyő fedővel (2,6 l)
Tigaie ceramică cu capac TL Blaumann (2,6 l)

88.99

62.29

-30.00%

10

TL Blaumann kerámiaserpenyő fedővel (28 cm)
Tigaie ceramică cu capac TL Blaumann (28 cm)

104.99

73.49

-30.00%

10

TL Blaumann wok fedővel (3,7 l)
Wok cu capac TL Blaumann (3,7 l)

105.99

74.19

-30.00%

10

BL Blaumann kerámiaserpenyő fedővel (3,8 l)
Tigaie ceramică cu capac BL Blaumann (3,8 l)

106.99

74.89

-30.00%

10

TL Blaumann fazék fedővel (4,6 l)
Oală cu capac TL Blaumann (4,6 l)

111.99

78.39

-30.00%

10

TL Blaumann fazék fedővel (7,5 l)
Oală cu capac TL Blaumann (7,5 l)

134.99

94.49

-30.00%

15

 

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
03 JUL

A híres káposztaleves fogyókúra

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in AKTUÁLIS

Természetes multivitamin: a káposzta!

zumi.mdA legtöbb fogyókúra praktika jön-megy mivel csak maradandót alkot lelkünk templomán. Az igazi fogyókúrák attól jók, hogy keveset hagynak maguk után. „A csodatévő káposztaleves” viszont kivívta méltó helyét az egészséges, természetes és hatásos fogyi receptek között.

Ami a legjobb benne, hogy igazából egy diéta, ami első körökben tisztít, fertőtlenít, ezért bárki számára ajánlott. Tehát nem egy önsanyargató kúráról van szó, hanem egy ésszerű méregtelenítésről, ami helyreállítja az emésztés és felhalmozás közötti egyensúlyt a testünkben.

A sok-sok nő, aki már kipróbálta egy dologban megegyezik a véleménye: hogy pontosan azokon a testfelületeken hat, ahol általában a nők hajlamosabbak a hízásra és a másik nagy dolog, hogy pár hét alatt 5-8 kg is lehet fogyni általa. A fogyás mellett kitűnő bőrfeszesítő diéta is egyben.

A recept (egyszerű):

Egy szép fej káposzta, 2 db paprika, 3 fej hagyma, 3 db sárgarépa, 4 db hámozott paradicsom, 1 kisebb gumó zeller, friss petrezselyemzöld, bazsalikom, só, bors és víz. Mindezt apró darabokra vágjuk és felöntjük, annyi vízzel, hogy ellepje a zöldségeket, majd addig főzzük, míg megpuhulnak a zöldségek.

cherie.roA diéta aranyszabálya, hogy csak hét napig szabad ezt a levest fogyasztani, majd csak jó pár napos szünet után szabad újra egy káposztás hétnek nekivágni. Nem szabad alkoholt, kenyeret, szénsavast fogyasztani. A káposztalevest korlátlan mennyiségben lehet enni. Nagyon fontos, hogy ne éhezzünk meg! Rendszeresen, többször és keveset jó enni és tiszta vizet kötelező rendszeresen fogyasztani.

Heti szabály:
1.nap
Káposztaleves és gyümölcssaláta megengedett (kivéve banán). Ajánlott legalább ötször a levesből fogyasztani.
2.nap
Levest és zöldségsalátát fogyaszthatsz. Kivéve a kukoricát és a hüvelyeseket. A zöldségeket meg is lehet párolni vagy főzni, nem feltétlenül kell zöldségsalátaként fogyasztani.
3.nap
Levest, gyümölcsöt és zöldséget is lehet fogyasztani. Ezeket nem szabad vegyíteni.
4.nap
Leves, növényi zsírokat tartalmazó gyümölcsök: mangó, sárgadinnye, banán.
5.nap
Leves, egy kevés zsírmentes csirkehús vagy marhahús, főt vagy párolt formában.
6.nap
Leves, barnarizs és zöldségek, amit lehet fogyasztani.
7.nap
Káposztaleves, rizs vagy sült hal közül lehet választani.

Diétától függetlenül is jó tudni, hogy a káposzta vitaminban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag gyógynövény. Kitűnő immunerősítő, fertőtleníti az emésztőrendszert, csökkenti a koleszterin és vércukor szintet szervezetünkben.

A Merkúr székelyföldi üzletlánc hétvégi, verhetetlen ajánlatában a káposzta főszerepet kap!

Forrás: cherie.ro, zumi.md
MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
01 JUL

Újkrumplis finomságok

Written by S’artR Művészeti Közösség Posted in FINOMSÁGOK

Nálunk a krumpliszeretet majdnem kötelező, ezért a krumpliimádók számára ajánlok ma néhány újkrumplis ételt. Ilyenkor, főként szezonban nem érdemes kihagyni e roppanós, könnyen elkészíthető friss zöldséget. Készíthetünk belőle salátát vagy főételhez köretet, de a bátrabbak egytálétel formájában is kipróbálhatják.

György Ottilia

 

Kapros-zöldhagymás újkrumpli húskockákkal

kapros krumpli huskockakkalHozzávalók: 1 kg lehetőleg egyforma nagyságú apró újburgonya, 3 szál zöldhagyma, 1 csokor kapor, só, 50 dkg kockára vágott sertéshús, ízlés szerint grill vagy más fűszerkeverék, kevés olívaolaj.

Elkészítése: A krumplit megtisztítsuk és héjastól sós vízben előfőzzük. Éppen csak annyira, hogy egy picikét megpuhuljon. Egy serpenyőben az olajat felhevítjük, a húskockákat folyamatos kevergetés mellett megsütjük, megpirítjuk benne. Amikor a hús már puha rádobjuk az apróra vágott zöldhagymát, fedő alatt keveset pároljuk, majd belerakjuk az újkrumplit és az apróra vágott kaprot. Összeforgatjuk és összemelegítjük. Friss paradicsomsalátával tálaljuk.

Sertésnyelv sült paprika szósszal és vajas újburgonyával

sertesnyelv ujkrumplivalHozzávalók: 3 darab sertésnyelv, só, néhány szem borókabogyó és szemes bors, 2 babérlevél, 2 cikk fokhagyma; a szószhoz: 4 kápia paprika, 1 póréhagyma, 2 fokhagymaszár, fél doboz hámozott paradicsom konzerv vagy 4-5 darab friss hámozott paradicsom, só, kevés cukor, kevés olaj; a körethez: 50 dkg újkrumpli, só, vaj, kevés snidling (elhagyható).

Elkészítése: A nyelvet a szemes borssal, a meghámozott fokhagymával, a borókabogyóval, a babérlevéllel együtt egy edénybe rakjuk, megsózzuk, felöntjük vízzel és puhára főzzük. Amikor megpuhult a bőrét lehúzzuk és felszeleteljük. A paprikákat megmossuk, szárazra töröljük, majd sütőben megsütjük, megégetjük. Kagyló fölött vizes kézzel lehámozzuk a héját. A paprikákat egy  helyen elvágjuk, a beléből a magokat kiszedjük. A póréhagymát megtisztítjuk, majd karikára vágjuk, kevés olajban megpároljuk, hozzáadjuk a paradicsomot és a sült paprika, majd összefőzzük. Összeturmixoljuk, és belekavarjuk az apróra vágott fokhagymaszárat, majd ízesítjük sóval és kevés cukorral. Végül belerakjuk a nyelvszeleteket és összemelegítjük. A krumplit héjában, sós vízben megfőzzük, leszűrjük, négybe vágjuk. Vajat és snidlinget szórunk a tetejére és a nyelvvel tálaljuk.

Görög krumplisaláta

gorog krumplisalata (1)Hozzávalók: 80 dkg burgonya, 5 db újhagyma, 15 dkg feta sajt, 1 evőkanál kapribogyó, 1,5 teáskanál mustár, 10 dkg (szeletelt) fekete olívabogyó, 3 evőkanál apróra vágott snidling, 2 evőkanál apróra vágott menta, 1 dl olívaolaj, 1 citrom leve, 4 evőkanál görög joghurt, 3 evőkanál apróra vágott kapor, só, bors.

Elkészítése: A burgonyát megmossuk és enyhén sós vízben megfőzzük. A főzőlevet leöntjük, a burgonyát kihűtjük. Az újhagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk. A fetát kockára vágjuk. A lehűlt burgonyát meghámozzuk, karikákra vágjuk. A burgonyát, fetát, újhagymát elkeverjük a kapribogyóval, olívabogyóval, valamint a zöld fűszerekkel. A saláta öntethez a citromlevet a mustárral és az olívaolajjal elkavarjuk, majd hozzáadjuk a joghurtot és sűrű krémmé keverjük, sóval és borssal ízesítjük. A salátakrémmel gondosan és alaposan összekeverjük a hozzávalókat, hogy minden darab krumplit bevonjon az öntet. Friss őrölt borssal megszórva tálaljuk.

MegosztásShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Rólunk

merkur logo
Szinte nincs rá szó a szavak végtelenségére …lehet íze, mélysége játéka az értelem elemével összeszőtt szavaknak. Ami nem tárul fel az ítéletnél leragadók számára. Ma is tudja ezt Mercurius, a szavak Istene, aki tovább él minden merkúri emberben. Ezért elengedhetetlen, hogy a „Merkúrnak” blogja legyen, amit olyan emberek írnak és olvasnak, akik mernek És-sel mondatot kezdeni!

Kapcsolat